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【入学教育专题】感悟自己,再次启航

2013年09月16日 00:00  点击:[]

为了帮助2013级新生顺利适应大学生活,积极面对未知的问题与困惑。帮助学生主动调适自我,以积极心态应对大学生活。学院组织了大学生心理健康教育首场讲座。9月13日下午4时,304永利集团官网入口附属医院副院长、神经精神科主任张宏卫教授在铁城科教馆报告厅以“感悟自己,再次启航”为题为2013级新生上了生动的一课。
张宏卫教授用深入浅出、幽默诙谐的语言为大家普及了一些心理学的小知识,同时又用一系列有趣的小故事带领大家了解了心理调适方法。鼓励大学生要积极调适自我,学会正面思考,善于多角度地分析问题。在与人相处过程中要真诚、友善。把握好首因效应、近因效应等,与人和谐、融洽地相处。正确而又合理的排解负性情绪,懂得疏导,也会合理的渲泄,不要压抑自己保障自己的身心健康。
为了提升心理调适的可操作性,张宏卫教授也为大家提供了一些简便易行的心理调节方法:如合理情绪疗法、积极调适,保持身心平衡。在面对问题时懂得自助他助,善用外力。最后,他鼓励在座的大学生能够改变认知、改变态度,从现在开始,从今天开始,积极规划,拥有美好的未来。
据悉,为了深入开展新生心理健康工作。永利集团官网积极开展了 “学长助长计划”系列活动。9月9号晚,学生科心理辅导员顾玲玲老师针对24名高年级学生骨干进行了一场“大学初相遇、相识你我他”的团体辅导,通过开展破冰游戏的活动形式,促使团体成员开放自我,积极接纳。此批学生骨干通过专题培训后,再深入2013新生班级,积极开展朋辈教育——班级团体熔炼活动。通过生动有趣的破冰游戏,积极促进新生班级建立互信互助关系,共同创建和谐美好的班集体。

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