步入了大学，开启了人生的新篇章，每一位学子都期待着五光十色的大学生活。但是，新的环境，有不一样的人际关系，不一样的学习环境，不同的自我追求，会令一些大学生迷茫和无所适从。为了帮助新生解决这些困惑，更好地调适心理健康状况，学院组织了大学生心理健康教育专题讲座。9月23日上午8时30分，304永利集团官网入口附属医院副院长、神经精神科主任张宏卫教授在铁城科教馆报告厅以“放飞心灵、积极适应、及时疏导、乐享青春”为题为2012级新生上了生动的一课。
张宏卫教授用深入浅出、幽默诙谐的语言为大家普及了一些心理学的小知识，同时又用一系列有趣的小故事带领大家了解了心理调适方法。如埃利斯情绪调节理论，让大家知道，往往影响我们情绪的不是事物本身，而是取决于我们对待事物的态度。他提醒大家在生活中要懂得换位思考，积极应对和适应，遇到问题时既要乐观地笑，也会悲伤地哭，正确而又合理的排解负性情绪，懂得疏导，也会合理的渲泄，不要压抑自己，这样才是真正地保护自己，保障自己的身心健康。
为了提升心理调适的可操作性，张宏卫教授也为大家提供了一系列简便易行的心理调节方法：要有知己，懂得倾诉；要会和人分享快乐，与人愉快的相处；学会换位思考，多角度地看待问题；保持高度的自信和乐观地心态，从而面对挫折时更从容，更理性；乐于助人，从中体会快乐；不要拿别人的错误惩罚自己，懂得宽容，方能从容。只有这样，才能以良好的心态和积极的情绪对待问题，从而不断提升自己的人格和品格。有了这样的调适，才能为健康、快乐地度过大学生活提供保障，也为自己的人生建立了良好的基础。
在一个多小时的讲座中，张宏卫教授以大量生动的图片、生动诙谐的语言为大家揭开了科学心理调适的面纱，将心理调适诠释成可操作易理解的方法，有利于新生学习和吸收。只有这样，不断地自我调适，积极地适应和应对，及时疏导问题，才能享乐快乐、丰盈美丽的青春。
